每個移民離開自己熟悉的環(huán)境，踏上陌生國度展開新生活的時候，都會有同樣的疑惑：我能適應嗎?之后的路要怎么走?相信即將移民加拿大的你，也會產(chǎn)生這樣的顧慮。

美國著名的管理心理學家斯蒂芬·羅賓斯博士對文化沖擊進行了系統(tǒng)的分析和深刻的研究，總結(jié)出了頗有說服力的“文化沖擊四階段”的周期理論。希望大家提前了解之后，能夠做好準備，更好地適應加拿大移民新生活~

第一階段：新鮮期

時間段：登陸第一個月

剛來到一個嶄新的環(huán)境，新鮮感成為了主要的感覺。每天就像來加拿大旅游的游客一樣看風景、購物，即便是見到有差異的事物也會感到有趣。總之，會覺得一切都非常新鮮，并對周邊事物充滿了好奇。這個階段的新來者非常興奮，心境狀況很好。

第二階段：失落期

時間段：大約在第二到三個月

過了觀光期，該看的地方也看了，該吃的食物也吃了，該買的東西也買了，新鮮感也就慢慢淡了。向往了多年，準備了許久，如今成為現(xiàn)實仿佛也就不過如此——新來者的心境在這個階段產(chǎn)生了很大的變化，開始出現(xiàn)失落感。

第三階段：低潮期

時間段：大約在第四至六個月

如果說前兩個階段的心情起伏還不算明顯，這一階段可謂是把新移民直接從游客的虛幻中拉回現(xiàn)實生活，直面文化差異，加劇移民對新環(huán)境的不習慣。找房子、找工作、為子女找學校等問題一下子全都涌上來，手忙腳亂之余心情也會越發(fā)地低落。

第四階段：恢復期

時間段：大約半年后

經(jīng)過了半年的過渡，前期的劇烈波動趨向平緩，新移民對當?shù)氐奈幕町愰_始慢慢適應，許多消極的心態(tài)也逐漸淡化，開始入鄉(xiāng)隨俗，隨遇而安。這個階段移民的心境逐步恢復到正常狀態(tài)，并且開始積極地尋找更有趣的生活方式。

這四個階段的心態(tài)變化，可以說是每一位移民都必然會經(jīng)歷的。如果能夠提前了解，做好心理準備，就能更好地應對接下來可能出現(xiàn)的問題。

關(guān)鍵詞：調(diào)整心態(tài)

移民要有一個良好的心態(tài)，不管以前是什么身份，一切都要歸零。為了能更好的融入國外的生活，最好從調(diào)整心態(tài)開始，因為最關(guān)鍵的就是心理方面的融入。

從更高的角度來看，移民們應該追求的不是融入國外的生活，而是融入這個瞬息萬變的世界。如果總是把眼光停留在如何融入所謂的主流，勢必會使本已尷尬的心理更加尷尬。甚至有很多新移民把融入主流社會作為一種是否成功移民與奮斗的主要標志。

其實很多人都誤會了“融入主流社會”的方式和結(jié)果。不應該是盲目、無目的性的融入;而是要在保持華人的特性的同時，在政治、經(jīng)濟、文化等領(lǐng)域增加華人社會影響力。

只有從心底擺正心態(tài)，認同自己的身份并為此自豪，保持自己的民族性，通過改變當前社會的現(xiàn)狀，才能使得這個社會因為你的融入而更多元。

和而不同，才是正解。